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人們受到物理傷害後可透過時間得到痊癒，然而心理創傷卻並非如此。對大部分心理創傷患者而言，他們需要花一段時間痊癒，最壞情況可能一輩子都困在陰霾裡，承受著心理創傷的後遺症。心病還需心藥醫，人們要治好心理創傷需先了解其特徵，明白它的成因，並接受心理創傷治療，病情才得以紓緩。
什麼是心理創傷？
每個人對事情都有不同的看法及反應，但若事情的嚴重性超過當事人的承受範圍，那麼便有機會令人的情緒受到波動，心裡產生極大的恐懼感，難以復原。通常親眼目睹意外、經歷親人離世、災難倖存者等，有很大機會造成心理創傷。除此之外，如果事情本身令人恐懼，例如霸凌、性侵等，都會對人的心理造成巨大的創傷。
大部分人經歷事情後，最顯而易見的心理創傷特徵是心情變得低落，對任何事情都感到憂心忡忡，無法撫平，擔心再次面臨同樣或類近的事情，因而出現出現創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder，簡稱 PTSD）。
但若這心理創傷的特徵只會維持一段時間，會隨著時間慢慢消退，這種情況就應歸為急性壓力症（Acute Stress Disorders，ASD）。
為什麼會患上心理創傷？
從以往心理創傷患者發現，心理創傷的出現與成長環境有關係，而且任何年齡的人都可能發生。舉例而言，天生對父母親有強烈渴望的人，若父母親因病或意外離世，患者頓時失去依靠，讓心中留下了缺陷，當看見別人與父母間的互動因而後容易觸景生情；原本父母之間的感情融洽，但突然間聽到父母離婚，令美好的想像破滅，產生強烈而鮮明的反差，從而形成了心理創傷。除了父母離異或親人逝世，天災人禍或意外的倖存者、從事危險的工作（如消防員、警察），都有機會罹患心理創傷。
如何定義自己有否心理創傷？留意以下特徵
人長期承受著 PTSD 的壓力，無論心理或生理都會造成明顯的變化，導致患者的身心不穩，為日常生活增添許多阻滯。大多數患者會出現這四個心理創傷特徵：
特徵一：腦海經常浮現相關畫面
不好的經歷往往都是深刻、難忘的，在腦裡揮之不去。患者或可選擇拒絕回憶，但患者可能會被某些事物觸發回憶，腦海回憶事情的經過。甚至有些患者無法控制自己，腦海不時閃過意外的片段，身體猶如身置其境，重新經歷意外發生的經過。
特徵二：情緒不穩定 生理反應發生異變
第二個心理創傷特徵，便是患者的情緒會產生很大變化。若果面對類似的事情時，個人會變得害怕、緊張，令患者陷入惶恐狀態，更出現氣喘、呼吸急促、心跳加速等生理反應。此外，患者會長期處於警惕狀態，以致心身疲累。可是，有部分人士會因而變得麻木，不懂得處理同樣的事情，甚或是選擇逃避問題。
特徵三：產生負面情緒
在受到不愉快的回憶及精神長期處於繃緊狀態，患者的想法漸漸地變得負面。人若是長期維持於負面情緒便會胡思亂想，對生命失去熱誠，更可能萌生輕生念頭。
特徵四：刻意回避
心理創傷患者為了避免事情再度發生，會用盡一切方法避免做類似的事情。以巴士意外倖存者為例，他們會對巴士感到異常恐懼，甚或乘搭其他交通工具時都會聯想意外的發生經過。
心理創傷有哪些後遺症？
一般而言，患者可能對所有事物都失去興趣，遠離人群，也不會主動談及當初的經歷，有機會引致抑鬱、情緒低落。此外，有部分患者會借助酒精宣洩情緒，但長久之下便會導致酗酒等不良行為。然而最嚴重的心理創傷後遺症，患者會試圖作出輕生行為。
適切心理創傷治療有助紓緩情緒
不論生活還是工作，心理創傷後遺症都對患者造成深遠影響，對患者的生活造成各樣不便，接受適切的心理創傷治療，可降低患者的不適。治療方法主要分為兩種：
藥物治療：
由於心理創傷患者較容易抑鬱，醫生將處方抗抑鬱藥以提升患者的血清素，藥物可改善 PTSD 的症狀，減少處於抑鬱的狀態。
心理治療：
認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy，簡稱 CBT）試圖改變患者的思考及行為模式，讓他們在安全的的情況及在專業的心理醫生的諮詢下，重新面對問題，帶領患者跨過障礙，擺脫事情對患者的影響，紓緩患者的心理壓力。
眼球重整治療（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，簡稱 EMDR）則透過眼球之間交互移動，刺激感官，令大腦重整頓記憶，促使患者紓緩心理壓力。
如果大家不及時解決壓力，日後只會愈積愈多，長遠對心理健康造成影響。若發現自己有類似心理創傷特徵，謹記向身邊的朋友、師長或社工傾訴。若果覺得自己被心理創傷後遺症所困擾，應尋求心理創傷治療。
