Wellness＋誌

有人說，這是一個最好也最壞的年代。面對大致已發展起來的經濟體系，我們難以複製父輩成功的路徑，「肯努力就能成功」不再是金科玉律，當然並不是指我們即使努力都不能成功，而是世界變得更複雜，我們更難尋找到所謂成功的機會，於是有一種名為「躺平」的價值觀出現了。 一、躺平族是甚麼？...

如果你有伴侶，你是否懷疑過自己和伴侶的相處模式是否正常？其實很多情侶都沒有自覺，他們並不如自己想像中那樣親密，總在關係中感到深深的不滿足。他們可能是陷入了假性親密關係當中。 一、甚麽是假性親密關係（irrelationship）？...

現代人總有忙不完的事情，工作、學業、興趣、娛樂、社交……如何能在有限的時間兼顧一切是我們永遠的命題。良好的時間管理技巧，有助我們掌握生活的節奏，不致於被每樣事情不斷追趕。 一、甚麼是時間管理？ 時間每秒都在悄然無聲地流動，以致於我們一不小心就會忘記時間的不可再生性。到我們發...