PLUS Wellness2022年1月28日情緒健康【關於厭倦】漸漸對生活失去熱誠 如何擺脫對日常、工作的厭倦感?---情緒覺察101//日復一日重複著同樣的生活,漸漸對生活失去了憧憬// 走在同一條路上擦身而過的千百個陌生人、坐在車廂裡看著每天一如既往的街景、拖著行屍走肉的身軀累倒在床上⋯⋯所有事都那麼熟悉但同時也令人感到厭倦。曾經對生活充滿憧憬,但那種希望在不知不覺間被磨滅,只剩下各種空虛和無力感。...
PLUS Wellness2022年1月28日情緒健康【關於絕望】我們沒有資格判斷別人應否絕望 --- 情緒覺察101//很多人比你可憐,你不應感到絕望。 你將來還有很多可能性,你不應感到絕望。 這不過是你人生中一個細小打擊,你不應感到絕望⋯⋯// . #關於絕望 如果希望是一束光, 絕望就像陷入無盡黑暗,失去對未來的希望, 看不到出路,不相信事情會有轉機, 很無力、好想放棄……...
PLUS Wellness2022年1月25日情緒健康【關於空虛】疫情下的空虛不實,探索心中的缺乏--- 情緒覺察101【關於空虛】 //這兩年疫情延綿不絕,你的空虛感會不時冒出來嗎?// 空虛——一種似乎「甚麼都沒有」的感覺,比較難以言語描述。若要為空虛下一個具體的定義,那是精神上的苦悶和匱乏,深覺人生不止是現在這模樣,卻說不出缺乏了甚麼,因而有點沮喪、頹廢、無力。...