Wellness＋誌

都市人生活壓力大，患有情緒病的人愈來愈多，可能你我身邊也有一些親友是隱性情緒病患者。陪伴情緒病患者並不容易，我們可能會擔心自己做錯甚麼、說錯甚麼刺激到對方，變得瞻前顧後，反而令患者心生抗拒。到底如何有效地陪伴情緒病患者度過低潮呢？ 一、了解和學習情緒病知識...

【陪伴是最好的禮物】 面對身邊人情緒低落，很想說些甚麼令對方走出困局和盡快開心起來。預設成效指標的陪伴，容易令情緒受困者感到壓力，陪伴者則失望乏力，最終雙方都視之為不愉快經歷，可能互相怪責，從此漸行漸遠。 其實同行者不一定要「過度用力地」安慰，學習單純的陪伴，放下期望和要求...