（過往活動）森林浴深導遊

簡介

森林浴是一個人與大自然互相的療癒過程，一步一步的幫助人類和大自然修補關係。在三小時的體驗旅程中，受過認證訓練的嚮導為你打開一扇進入大自然的門，邀請你放慢腳步，喚起身上不同的感官，於當下感受森林之美。在這個循序漸進的過程中，讓自己與大自然建立深刻的連繫，滋養身心靈。

世界各地的科學家進行了30 多年的研究，證實讓身心沈醉於大自然中，能帶來多種益處，包括紓減壓力，降低皮質醇、減低焦慮激素、降血壓等多種好處。近年不少歐美國家的醫生亦承認森林浴的功效，更會向病人開出『森林浴處方』，讓他們多接觸大自然，減少對藥物的依賴。