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簡介
這個暑假，我們將為10-18歲的中小學生提供有趣且實用的康體活動課程！
學生將學習如何培養「健康有營」的飲食習慣，同時運用體能運動來促進身心健康。課程中將教導正確的健身知識和飲食改善方法。課程會包括理論課（運動+飲食）和 實體運動班。 幫助學生提升健康質素、身體發展、專注力以及自信心。對於有體重管理需求的學生，我們也將提供適當的健康改善方案。
盼能⾒證學⽣的進步， “養成” 維持恆常的運動鍛鍊及健康飲食，養成健康活力的好習慣！
內容
從飲食與運動入手，與學員進行體重管理，
一同享受健康飲食與體能訓練的樂趣。
日期：
3/8/2024（六）、7/8/2024（三）、
10/8/2024（六）、14/8/2024（三）、17/8/2024（六）、21/8/2024（三）
上午11:30 - 12:30
導師
一加健 One Plus Wellness
「One Plus Wellness 一加健」 運動社企成立於2021年。
兩位創辦人鴨仔同Hugo都喺前港隊運動員。佢哋投身運動健體界都超過15年。正正因為佢哋都經歷過，所以好明白運動員嘅感受同辛酸。而創立一加健嘅其中一個目的就係要幫運動員有更好嘅表現同發展。
一加健除咗提供優質嘅健體訓練課程、宣揚運動以及健康生活，同時亦都致力培訓專業嘅體適能教練，提升行業質素。
「一」代表現在 & 個體。
「加」代表接受新事物，力求進步；「加」亦都同「家」同音，代表我哋團隊視同事顧客為家人一樣。
「健」代表健康 ，包括生理、心理同社交三方面的健康狀態！除咗提升體能，亦希望透過做運動令自己開心同識多啲朋友。
對象
10至18歲
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*特別需知*
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