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談及「愛」，不少年輕人不自期然地聯想到男女之間的愛，其實在現實生活裡每一處都充滿著愛，而且愛可不只有一種，表達的方式也是不一樣。要理解及認識生活中的愛，便不得不提到由自由婚姻治療師提出的「愛的語言」。到底愛的語言是甚麼？表達方式又有甚麼不同？以下為你分析五種愛的語言。
五種愛的語言
世界充滿著不同類型的愛，要理解愛，則要從五種「愛的語言」談起。「愛的語言」（The Five Love Languages，又譯作「愛之語」）是由著名婚姻治療師蓋瑞・查普曼（Gary Chapman）提出，其目的為分析人如何表達及接收愛。在生活裡我們會感受到不同的愛，而不同的愛正是由這五種愛的語言向她／他表達愛意。
1.肯定的言語（Words of Affirmation）
語言的功用不只限於溝通，它更可加深彼此之間的了解，以及維繫著彼此之間的感情，促進雙方的關係。
「肯定的言語」即是以語言向對方表達愛。這種愛的語言表達方式有很多種，例如稱讚、鼓勵或向他人表達感謝。它在不同的關係之中，都是擔當著相當重要的角色。例如伴侶簡單的一句「我愛你」，當中蘊含了惦念及愛意，勝過其他甜言蜜語；朋友之間說句「無論如何我都會支持你」，更是為對方注入了無限的動力，朝著目標不斷努力。對於某部分人而言，「肯定的言語」更是他們的精神寄託。
心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾經說過：「人深處的渴望，是被人賞識、肯定。」反映出語言對於人類的可貴之處。
2.服務的行動（Acts of Service）
分析了以語言為主的愛的語言後，接下來就是以行動為核心的「服務的行動」，旨在以真誠的心服務對方，讓對方領悟到你對她／他的關心。送對方回家、彼此深情的對望；父母在子女臨睡前說故事，在半夜間為熟睡的子女蓋被；夫婦主動為另一半分擔家務等，以上各種行為的背後動機都是為對方著想，希望對方可以減少生理及心理上的負擔，並以行動表示出對她／他的重視。
3.真心的禮物（Receiving Gifts）
相信大家收到禮物後都會感到分外驚喜。禮物本身只是其次，最重要的是禮物背後帶有來自對方的祝福及思念。對於部分人而言，他們更會視禮物為自己的情感寄託。「真心的禮物」的寶貴不一定在於其價格，而是藉著禮物讓對方記得你，即使你不在她／他的身邊時，只要見到物品（例如手工製品、明信片或一封信等）便會聯想到對方，並感受到對方的支持及鼓舞。
4.精心的時刻（Quality Time）
「精心的時刻」旨在將精神及時間投於對方身上，透過二人相處以達到心靈上的交流，進一步了解對方，令彼此雙方留下難忘、深刻的回憶。簡簡單單地在海邊散步、伴侶精心策劃的約會、朋友一同享受做運動的樂趣等，都是這愛的語言表達方式。甚至彼此之間無需對話，在同一個空間內做各自的事，以喝咖啡、看電影、看書等活動一起共度時光，只要在她／他的陪同下就會感到無比的安心及窩心。
5.身體的接觸（Physical Touch）
最後就是「身體的接觸」，這是較為常見的表達方式。顧名思義，即是透過兩人之間的身體接觸向對方傳達愛，在五個愛的語言之中，這最容易令對方明白到愛的存在。情侶之間親䁥的身體接觸及互動（例如接吻、牽手等）；朋友在最疲累不堪之際來一個深深的擁抱，給予支持與鼓勵。在這些行為之中雙方都會接觸到對方，彼此直接地感受到對方身體的溫度。
愛的需求各有不同
在愛的語言分析裡每個人對愛的渴求都各不相同，有些人會注重某些愛的語言，或是需要某個愛的語言才能感受到對方的愛。例如有些情侶未必特別著重於牽手、接吻等「身體的接觸」，反而「真心的禮物」才能滿足到自身對愛的追求；或是父母因工作的緣故無法長期陪同子女，因此以「真心的禮物」彌補對子女的愛，而子女真正需要的可能是父母的「精心的時刻」，一家人簡單地共享晚餐、看看電視劇，也足以感受到父母的愛。
想與伴侶、家人及朋友建立良好的關係，除了認識五種愛的語言，更要花時間了解屬於對方的愛的語言。要得出「2」的結果，亦不一定由「1+1」得出，愛也是如此，分析對方的愛的語言，並透過適當的愛的語言向對方表達愛意，彼此方能維持最佳關係。
